Lezione di Yoga Sangraha

Un risveglio rigenerante per corpo e mente, ideale per iniziare la giornata con equilibrio, energia e serenità. Lo Yoga Sangraha è una raccolta di posture ispirate allo yoga classico, arricchite da elementi del rituale ancestrale del wrestling indiano e integrate con le più recenti conoscenze sul corpo umano e sul sistema nervoso. Le classi sono accessibili a tutti, energizzanti e, allo stesso tempo, profondamente rilassanti. L’obiettivo della pratica è creare radicamento e armonizzare corpo e mente attraverso movimenti fluidi, consapevoli e in sintonia con il proprio ritmo.